月２～３回　火曜日

月２～３回　火曜日

ペルフェのお産と入院生活のお話、院内見学をします。
●動きやすい服装で。
●現在はママのみの参加で実施しております。
●状況により一部の施設の見学が出来ない事もあります。

出産予定日に合わせてご参加下さい・定員１０名（無料）

月１回　月曜日

月１回　月曜日

授乳の仕方などを学び、実際の母乳育児をイメージしましょう。

妊娠１６週から・定員１０名（無料）

月２回　月曜日

妊娠による骨盤のゆるみ・ゆがみからくる症状を予防し、
改善するための方法などを紹介します。

妊娠１６週から・定員４名（無料）

月１回　金曜日

月１回　金曜日

マタニティ期に特有の症状に合わせた食事を学び、安産のための身体を作りましょう。

妊娠１６週から・定員１０名（無料）

月２回　月曜日

運動が苦手な方でも身体がかたい方でも大丈夫です。
ゆっくりと呼吸をして身体を伸ばして、心も身体も緩やかにしてお産を迎えましょう。
＊始める前に医師の診察による許可が必要です。

妊娠１６週から・定員４名（無料）

月２回　月曜日

超音波写真のアルバムなどを作りながら、お腹の赤ちゃんや自分の身体に目を向けてみませんか。

妊娠１６週から・定員４名（無料）

ご予約について 携帯電話・パソコンからオンライン予約

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●先着順となります。
●日程はオンラインカレンダーか院内カレンダーでご確認下さい。
（月により変更や中止となる場合がございます。）
・全クラスにおいて、上のお子様の同伴はできません。